Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2013
|
148.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2013:
|
1480 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 78.45g | Carb: 211.35g.
Breakfast: Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Kuivattu Luumu, Appelsiinimehu, Real max, Appelsiinit, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Kahvi, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. Lunch: Real max, Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Rasvaton Maito, Kaurahiutale. Dinner: Pro feel, Vanilla Ice Creams. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|