Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
2964 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 158.65g | Carb: 334.68g.
Breakfast: Атаг Конфеты Ассорти, Unimarka Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Вишней, Творожный пирог с яблоками, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Манник, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная. Dinner: Orion Чоко Пай с Малиной, Пятерочка Банан, Яблочное Пюре, Творог 5%, Чай, Сладкий Снег Маршмеллоу, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Other: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Немо Кальмар Солено-Сушеный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Огурец (без Кожуры), Омский Бекон Карбонад Фирменный, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|