Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 96.52g | Carb: 190.44g.
Breakfast: Помидоры Черри, Изюм, Бурже Хлеб Многозерновой, Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пискаревский Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки 28/04/2020. Dinner: Оливковое Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Российский, Ладоград Сосиски Елисеевские, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пискаревский Сметана 15%, Сгущенка, Оладушки. more...
|
gaining 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|