Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 118.13g | Carb: 230.45g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Рис, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Савушкин Продукт Творог 1%, Бахетле Пирог Песочный с Творогом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Baraka Финики Отборные, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|