Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 95.37g | Carb: 112.30g.
Breakfast: Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Безе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окрошка Овощная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenashmarina1's weight history
|