|
Надо больше спать 😤
|
145.1 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2020:
|
2968 kcal
|
Fat: 108.11g | Prot: 141.37g | Carb: 322.21g.
Breakfast: Курица Вареная, Пицца не пп, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Добряк Каша Овсяная Абрикос. Lunch: Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Джем в порции 10 г, Всеслав Горбушки Ржано-Пшеничные, Пицца не пп, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Яблочное Пюре, Творог 5%, Чай, Постные маффины, Хреновина, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Морковь на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Кировский Сметана 20%, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Other: Яблочное Пюре, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Балтика Пиво Безалкогольное, Кировский Сметана 20%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Kozel Rezany. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|