Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2020:
|
3024 kcal
|
Fat: 106.89g | Prot: 161.01g | Carb: 290.48g.
Breakfast: Печенье от Лены 2, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Южуралкондитер Красный Мак, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Мандарины, Огородников Лечо Болгарское, Плов Мамин, Печенье от Лены 2, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Немо Кальмар Солено-Сушеный , Пряники, Самарский Кондитер Черная Жемчужина, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Чай. Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|