Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1849 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 89.44g | Carb: 231.97g.
Breakfast: Агро-Альянс Крупа Манная, Буше Блинчики с Творогом, Изюм, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Аджапсандали 22/04/2020. Dinner: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Жареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Болгарский Перец, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брест Литовск Творог 3%, Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|