Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 62.57g | Carb: 173.12g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Перекресток Кулич Пасхальный, Пасха, ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Изюм, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Годжи, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Клубника. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|