Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
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163.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
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1097 kcal
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Fat: 43.57g | Prot: 130.83g | Carb: 47.28g.
Breakfast: Whey Protein, Alpro Soya Haselnussdrink. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten, Gurkensalat, Landjunker Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. Dinner: Tomaten, Omelett, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
20 Apr 20 by member: leezah79
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Jetzt haben wir immerhin gleiche Ausgangsbedingungen! Auf in den Kampf!
20 Apr 20 by member: leezah79
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Start in die neue Woche wünsche ich Dir 🤗 🍀 👍
20 Apr 20 by member: Huehndez17
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20 Apr 20 by member: Levka...
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20 Apr 20 by member: *Skorpion-Queen*
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