Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
167.8 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2020:
|
1949 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 111.90g | Carb: 204.92g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Каша Пшенная на Воде, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Кукурузный Крахмал, Творог 5%, Меридиан Крабовые Палочки, Магнит Яблоки Семеренко , Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Семеренко , Мандарины, Петелинка Крыло в Маринаде Барбекю. Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Шампиньоны, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|