Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2020:
|
2122 kcal
|
Fat: 112.49g | Prot: 80.45g | Carb: 219.09g.
Breakfast: Агро-Альянс Крупа Манная, Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Окей Арахис Жареный Солёный. Lunch: Каравай Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Куриные тефтели 14/04/2020, Valio Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Черкизовский Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Barilla Соус Песто Дженовезе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Kotimaista Булочки с Корицей, Курага, Окей Изюм Темный, Орехи Кешью, BE-KIND Maple Glazed Pecan & Sea Salt . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|