|
Peso e misure invariate... Allo specchio mi vedo bene, nonostante il peso, e poi in questa settimana ho inserito l'obiettivo di arrivare a 10000 passi al giorno, oltre a fare gli allenamenti con i pesi(se così li possiamo chiamare) e LVHIIT, così vediamo di aumentare un pó il neat! E come sempre non si molla💪🏻💪🏻
|
124.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2020:
|
1891 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 121.52g | Carb: 236.95g.
Breakfast: Cioccolato, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. Lunch: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Wiko Tomato Ketchup , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Pan Bauletto, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Gallo le Gallotte ai 3 Cereali. Dinner: Uovo, Coop Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Tre Mulini Farina 00, Tulip Bacon, Pizza Margherita, Bennet Pan Pizza, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). more...
|
steady weight
|