Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 122.28g | Carb: 146.90g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Агро-Альянс Крупа Манная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Куриные тефтели 14/04/2020. Dinner: Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Вишня, Пискаревский Творог 5%, Cybermass Whey Instant Protein, Клубника, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|