rashevskayakira's Journal, 16 April 2020

208.3 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 65.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1144 kcal

Fat: 38.47g | Prot: 78.82g | Carb: 124.61g.   Breakfast: Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Гречка Вареная, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Щи с Мясом. Snacks/Other: Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники, Energy Diet Коктейль Клубника. more...

2679 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 23 hours and 40 minutes. more...