|
Pääsiäisen jälkeen vaikeuksien kautta voittoon.
|
168.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 49.09g | Carb: 188.03g.
Breakfast: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Fazer Ruispuikula, Maitokahvi. Lunch: UniCafe Intialainen Linssikeitto. Dinner: Kaslink Aito Kauravälipala Mustaherukka , Rainbow Miniluumutomaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Fazer Ruispuikula. Snacks/Other: Banaanit, Pirkka Mansikkahillo, Maitokahvi, Vohveli (Pelkästään). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leivonnainen's weight history
|