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Flüssigkeitsbedarf pro Tag aufgepeppt.
Gestern 3 Liter, heute Kopfschmerzen, 2Liter.
Wasser mit Grapefruit schmeckt mega lecker.
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269.0 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
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3163 kcal
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Fat: 142.61g | Prot: 62.49g | Carb: 406.44g.
Breakfast: Westminster Pfefferminztee, Lieken Urkorn Dunkler Wiener Boden, Rhabarberkuchen, Marbertz Butterstreusel. Dinner: Knorr Sauce Hollandaise, Pizzabrötchen, Burgerme Onion Rings Burger, Block House Pommes Frites . more...
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gaining 11.6 lb a week
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