Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
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148.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2020:
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3241 kcal
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Fat: 106.63g | Prot: 276.29g | Carb: 334.11g.
Breakfast: Maçã, Cenouras, Pepino (Descascado), Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Café, Acelga. Lunch: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. Dinner: Seara Filé Mignon Suíno, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral. Snacks/Other: Canela, Zona Cerealista Fibra de Maça, Aveia, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Psyllium, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau. more...
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gaining 0.8 lb a week
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