Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 156.03g | Carb: 70.93g.
Breakfast: Joya Soya Напиток Кокосовый с Рисом, Кофе, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Сыр Гауда, Geneticlab Протеин Whey Pro, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Перекресток Котлета Куриная на Пару , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Joya Soya Напиток Кокосовый с Рисом, Кофе, Сыр Гауда. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|