Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
212.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2020:
|
1066 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 71.26g | Carb: 103.37g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Болгарский Перец. Dinner: Щи. Snacks/Other: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rashevskayakira's weight history
|