Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
167.8 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 34.14g | Carb: 216.40g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Геркулес на Воде, Магнит Апельсин, Кофе, Магнит Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Капуста Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Апельсин, Ашан Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|