|
Вполне прилично после несчитанного, но вкусного дня 😉! Поняла, что руки сами тянутся к весам. Видимо, придётся почаще устраивать дни без подсчёта, чтобы не зацикливаться. Всем успехов!
|
143.5 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2020:
|
3037 kcal
|
Fat: 145.48g | Prot: 117.91g | Carb: 249.61g.
Breakfast: Торт муссовый яблоко, Яичный Желток, Магнит Апельсин, Мандарины, Кокосовая Стружка, Желатин Пищевой, Сахар, Агуша Творог Детский 4,5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%, Окей Цезарь. Lunch: Яблочное Пюре, Смак Хлеб Олимпия, Торт муссовый яблоко, 6 Соток Огурцы Маринованные, КДВ Нижний Тагил Ярче, Ермолино Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Dinner: Чай, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Яблочное Пюре, Смак Хлеб Олимпия, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареная Картошка, Хороший Вкус Щековина. Snacks/Other: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Агуша Творог Детский 4,5%, Сахар, Кокосовая Стружка, Мандарины, Магнит Апельсин, Яичный Желток, Сыробогатов Сыр Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шато Тамань Шампанское Брют. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|