Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 52.81g | Carb: 172.71g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Лента Масло Сливочное 82,5%, Изюм, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Коркунов Конфета. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|