Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
168.0 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 76.14g | Carb: 101.21g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ашан Киви, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Магнит Сыр Гауда 45%, Чечевичный Суп. Dinner: Помидор Соленый, Чай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Перепелиное Мясо с Кожей. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|