Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
169.3 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 83.47g | Carb: 126.94g.
Breakfast: Ашан Киви, Кофе, Магнит Сыр Гауда 45%, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Магнит Сыр Гауда 45%, Чечевичный Суп. Dinner: Помидор Соленый, Чай, Шампиньоны, Редис, Табрис Люля-Кебаб из Индейки. Snacks/Other: Сырники, Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|