Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
163.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 75.27g | Carb: 169.14g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Му-Му Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Ашан Сыр Рамзес, Пиканта Вишневый Сироп. Lunch: Любятово Крекер Сырный, Яблонька Компот Ягодный , Семейка Озби Сушки Малютка, Хватай-Ка Печенье Сдобное Лимонное с Мятой, 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%. Dinner: Перекресток Огурцы Малосольные, Идеал Масло Подсолнечное, Мистраль Гречка Отварная, Волжаночка Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Ассорти. more...
|
|
2163 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Sunshinejane_'s weight history
|