Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 88.50g | Prot: 78.81g | Carb: 167.93g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Киприно Сыр Тильзитер, Лента Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Тильзитер, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, 365 Дней Каша Овсяная Традиционная, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Окей Груша Конференс. Lunch: Черкизовский Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Киприно Сыр Тильзитер, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Жареное Яйцо. Dinner: Бургер Кинг Биг Кинг. Snacks/Other: Морковь, RED Молочный Шоколад с Орехами, Протеин клубника-банан 08/04/2020, Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|