Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 84.32g | Carb: 196.12g.
Breakfast: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Помидоры, Жареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Jam Bar Рождественская Карамель, Изюм, Бурже Хлеб Многозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 365 Дней Каша Овсяная Традиционная, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Лента Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Тильзитер, Лазанья лаваш 05/04/2020, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами , Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Голубика, Творог протеин 08/04/2020. Snacks/Other: Лента Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Пятерочка Груша Конференция, Wellness Хлебцы в Шоколадной Глазури. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|