Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
181.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 103.81g | Carb: 153.42g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bogdamilk Сулугуни. Lunch: Хлеб Черный, Сметана, Кухня на Районе Грибной Суп-Лапша. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Простоквашино Кефир 1%, Киви, Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
361 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|