Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
169.3 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 77.50g | Carb: 189.88g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ананас. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Любава Сыр Творожный с Васаби, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриная Печень, Магнит Апельсин. Dinner: Протеин Бар Батончик Кокос, Помидор Соленый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|