|
Bir ileri iki geri bildim bileli... 🙄
|
153.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2020:
|
1157 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 69.78g | Carb: 90.84g.
Breakfast: Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Tereyağı, Kıyma, Yumurta, Susamlı Simit. Dinner: Dardanel Ton Klasik, Limon Suyu, Göbek Marul, Çoban Salatası, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Other: Eti Form Kepekli Bisküvi, Çilek. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Olsun yine de ben yapamıyorum dememek ve ucunu bırakmamak lazım. Neresinden yakalarsan kardır
05 Apr 20 by member: Jale64
|
05 Apr 20 by member: hatice-dogdu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|