Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2020:
|
3556 kcal
|
Fat: 148.31g | Prot: 163.84g | Carb: 373.83g.
Breakfast: Кекс апельсиновый, Медовик с заварным кремом, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сырники. Lunch: Кекс апельсиновый, Чай, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Хлеб ржаной домашний, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Медовик с заварным кремом, Хлеб ржаной домашний, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Рис Отварной, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Dinner: Медовик с заварным кремом, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Сырники, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Other: Медовик с заварным кремом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб ржаной домашний, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Балтика Пиво Безалкогольное. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|