Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 76.74g | Carb: 165.37g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Рис, Яйцо Куриное, Кокосовое Масло. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Итальянский Кекс с Вишневым Джемом и Шоколадным Кремом, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|