Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
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186.1 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 April 2020:
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1525 kcal
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Fat: 68.00g | Prot: 109.12g | Carb: 119.33g.
Breakfast: Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tortitas de Arroz Integral. Lunch: Mostarda, Ketchup, Continente Queijo Cubos Saladas, Azeitonas Verdes, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Tomates Cereja, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo Frito, Pescanova Hambúrguer de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Continente Queijo Feta DOP, Arroz Branco (Médio, Cozido), Iglo Veggie Bowls com Bulgur, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Melão, Continente Paio York, Planta Manteiga Magra, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Maribel Doce de Morango Light, Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Laranjas. more...
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2242 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 4 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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