|
Ну что, минус за неделю меньше 100 г. Но всё-таки минус, а не плюс. Какой целеустремлённый у меня вес, хочет вниз и идёт, ничто ему не мешает: ни высокий РСК, ни нулевая активность 😯. Что ж он раньше так не делал? Ладно, зажмурив глаза, подниму завтра ещё на 50. Всем успехов и здоровья!
|
141.1 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2020:
|
3101 kcal
|
Fat: 128.57g | Prot: 146.71g | Carb: 335.35g.
Breakfast: Суп с Фрикадельками, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Чай, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Чай, Творог 5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Слоёные ушки, Слоёные бантики. Lunch: Слоёные бантики, Сваля Сыр Российский, La Pina Арахисовая Паста, Смак Хлеб с Семечками, Ермолино Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чесночные булочки, Суп-пюре кабачковый. Dinner: Кекс апельсиновый, Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Слоёные бантики. Snacks/Other: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Чесночные булочки, Ермолино Сосиски Молочные, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|