Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2020:
|
1761 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 107.71g | Carb: 176.70g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Изюм, Вареное Яйцо, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Агро-Альянс Крупа Манная. Lunch: Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Печеночные оладьи 29/03/2020, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Главпродукт Абрикос Протертый с Сахаром, Jam Bar Рождественская Карамель, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Яблочные вафли 01/04/2020, Голубика, Творог с протеином 01/04/2020. Snacks/Other: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан, Chikalab Chikapie Арахис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|