Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
142.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 98.19g | Carb: 193.91g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Изюм, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Крупа Манная, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Global Village Горчица Русская, Печеночные оладьи 29/03/2020, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Картошка Печеная, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Булочные Вольчека Лаваш, Fine Life Сыр Гауда , Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, William Lawson's Виски, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Голубика, Творог с протеином 01/04/2020. Snacks/Other: Globus Изюм Голден, Апельсин, Chikalab Chikabar Tiramisu, Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|