Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 123.74g | Carb: 81.24g.
Breakfast: Чай, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур, Гречка Отварная, Киви, Банан. Lunch: Киви, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Чай, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Кофе, Куриная Грудка на Гриле, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|