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Das lief ja diese Woche super - und das ohne Fitness- Studio. Habt einen schönen, sorgenfreien, sonnigen Freitag.
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114.9 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 March 2020:
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1599 kcal
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Fat: 24.69g | Prot: 112.15g | Carb: 219.26g.
Breakfast: Alnatura Dinkelkleie, Buchweizen, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Äpfel, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Sojamilch, Petersilienwurzel, Champignons, Zwiebeln, Karotten, Gelbe Paprika, Basmati-Reis, Edeka Bio Tofu Natur. Dinner: Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, Endiviensalat, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse, Roter Tafelwein. more...
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losing 3.7 lb a week
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