Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 92.94g | Carb: 179.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Изюм. Lunch: Овощные Манты, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Monini Бальзамический Соус, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Голубика, Творог с протеином 27/03/2020, BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом, Майонез из белых бобов 20/03/2020, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Карбонад Берлинский, Fine Life Сыр Гауда, Блинчики рисовые 26/03/2020. Snacks/Other: Fit Kit Protein Cookie Lollipop, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|