Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 83.11g | Carb: 182.15g.
Breakfast: R.A.W. Life Батончик Пекан, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Изюм, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Майонез из белых бобов 20/03/2020, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перлотто 22/03/2020, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Блинчики рисовые 26/03/2020, Fine Life Сыр Гауда, Черкизово Карбонад Берлинский. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Хачапури 23/03/2020. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|