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👋😅 Hoffentlich halte ich durch...
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162.3 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 March 2020:
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1223 kcal
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Fat: 31.74g | Prot: 117.45g | Carb: 104.46g.
Breakfast: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. Lunch: Honig, Bio Magerquark, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Alnatura Flohsamen Schalen, Seeberger Walnusskerne, Paranüsse. Snacks/Other: Jever Fun. more...
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2450 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 50 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 30.1 lb a week
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 Comments
Moin moin Cherusker , das schaffst du locker
25 Mar 20 by member: Wusel51
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moin moin... alternativ was hast du gemacht 😱👍 das was du weg hast hab ich drauf 😔
25 Mar 20 by member: dornfelder09
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Nicht übertreiben sonst zieht dein Körper die Notbremse...weiterhin viel Erfolg . Trotz Kurzarbeit klappt es gut mit dem Essen. Suche mir immer genügend Arbeit und Beschäftigung. Will heute mal raus in die Sonne und 1h Joggen.....
25 Mar 20 by member: SaarPfalz
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Wow, wie hart du das denn wieder hingekriegt, ich staune Bauklõtze 🤔
25 Mar 20 by member: Schlumpfine_
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😳😳😳😳 waaaaas wie bitte geht denn sowas... hast du Körperteile verschenkt😬😬🤪🤪🤪🤪
25 Mar 20 by member: Büffetsau
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👍schließe mich der Frage von Schlumpfine an😉😊
25 Mar 20 by member: anmogu64
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Super! Ich bin nach meinem Durchhänger langsam auch wieder auf dem richtigen Weg 🙂 du bist für mich eine große Motivation! Ich hoffe, du nimmst dir auch etwas Zeit zum Entspannen oder gönnst dir sonst irgendwas schönes 😊
25 Mar 20 by member: MaraBellatrix
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25 Mar 20 by member: ~Memory~
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25 Mar 20 by member: RUNTASTIC A.T.
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25 Mar 20 by member: summen
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25 Mar 20 by member: michi_live
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25 Mar 20 by member: Blume1531
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26 Mar 20 by member: Julipehl
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26 Mar 20 by member: CaroAssun
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