Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 106.80g | Carb: 164.49g.
Breakfast: Сырки 22/03/2020, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Майонез из белых бобов 20/03/2020, Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перлотто 22/03/2020. Dinner: Свиные Ребрышки, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Snacks/Other: Золото Европы Сыр Маасдам, Морковь, Сырки 22/03/2020, Хачапури 23/03/2020. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|