Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 100.26g | Carb: 137.72g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Рис, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Йогурт Домашний. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара , Сэн Сой Соевый Соус, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Тортилья Мексиканская, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|