luijuba's Journal, 21 March 2020

196.2 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1179 kcal

Fat: 57.13g | Prot: 40.07g | Carb: 125.60g.   Breakfast: 3 Corações Cápsula Café com Leite, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma. Lunch: Rezende Costelinha Suína Temperada, Zilio Farofa Caseira. Dinner: Heinz Ketchup, Hemmer Maionese com Toque de Pimenta, Antarctica Guaraná Zero, Pizza Portuguesa. Snacks/Other: 3 Corações Cápsula Café com Leite. more...

2635 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...