Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 78.41g | Carb: 241.37g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Сливочное Масло, Банан, Fine Life Сыр Гауда, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Каждый День Геркулес, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Теремок Борщ Постный, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Апельсин. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко, Клубника, Банан, Майонез из белых бобов 20/03/2020, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Конвертики 19/03/2020, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Штрудель 20/03/2020. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|