Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 104.36g | Carb: 164.73g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пестравка Творог 5%. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Слобода Майонез Провансаль 67%, Летний Луг Сметана 15%, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|