|
Umbilical 86 cm
|
146.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2020:
|
2941 kcal
|
Fat: 107.17g | Prot: 236.92g | Carb: 297.70g.
Breakfast: Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Pepino (Descascado), Mamão Papaia, Cenouras, Acelga. Lunch: Repolho Verde Cozido, Vapza Grão de Bico, Feijão Preto Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. Dinner: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Other: Zona Cerealista Fibra de Maça, Arma Zen Farinha de Berinjela, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Performance Nutrition Bio Casein, Imbiara Farinha de Maracujá, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas, Farelo de Aveia. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mathias 70-73's weight history
|