Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
120.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
1933 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 74.48g | Carb: 241.55g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Сыр Гауда. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Мистраль Кускус. Dinner: Bosca Напиток Винный Газированный (Белый Сладкий), Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|