Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 92.21g | Carb: 105.36g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Макдоналдс Сахар, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Nestle Кит Кат (29г), Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Other: Йогурт Домашний. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|